Qu’est-ce que le diabète et comment l’éviter ?

Or, un changement de mode de vie peut prévenir le diabète dans de nombreux cas. Voici comment :

Quelles sont les causes du diabète ?

Lorsque nous mangeons, notre corps décompose les glucides en sucres (glucose). Une hormone appelée insuline, produite par le pancréas, ordonne alors aux cellules de notre corps d’absorber ces sucres pour en tirer de l’énergie.

Le diabète survient lorsque l’insuline n’est pas produite ou ne fonctionne pas correctement, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang.

Quels sont les types de diabète ?

Il existe plusieurs types de diabète.

Dans le cas du diabète de type 1, le pancréas cesse de produire de l’insuline, de sorte que le glucose s’accumule dans la circulation sanguine.

Les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi cela se produit, mais pensent que cela peut être influencé par la génétique ou résulter d’infections virales qui endommagent les cellules productrices d’insuline dans le pancréas. Environ 10 % des personnes atteintes de diabète sont de type 1.

Dans le cas du diabète de type 2, le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou l’hormone n’agit pas efficacement.

Cela se produit généralement chez les personnes d’âge moyen et plus âgées, mais aussi chez les jeunes en surpoids et sédentaires, ainsi que chez les personnes de certaines ethnies, en particulier les Sud-Asiatiques.

Certaines femmes enceintes peuvent être diagnostiquées avec un diabète gestationnel lorsque leur corps ne peut pas produire suffisamment d’insuline pour elles et le bébé.

Différentes études utilisant des critères variés estiment qu’entre 6 et 16 % des femmes enceintes développeront un diabète gestationnel. Elles doivent contrôler leur taux de sucre par le biais d’un régime alimentaire, d’une activité physique et/ou d’applications d’insuline afin d’éviter que le diabète ne se transforme en diabète de type 2.

On peut également diagnostiquer un prédiabète, c’est-à-dire une augmentation du taux de glucose dans le sang, qui peut conduire au diabète.

Quels sont les symptômes du diabète ?

Les symptômes les plus courants sont les suivants :

Selon le British National Health Service, dans le cas du diabète de type 1, les symptômes ont tendance à se manifester tôt dans l’enfance ou l’adolescence et à être plus graves.

Les personnes les plus exposées au risque de diabète de type 2 ont plus de 40 ans (ou 25 ans pour les personnes originaires d’Asie du Sud), ont un parent ou un frère ou une sœur diabétique, sont en surpoids ou obèses et sont d’origine sud-asiatique, chinoise, afro-caribéenne ou africaine noire.